Pessoal,
Esse ano literalmente correu!!!
Iremos realizar dia 11 de Dezembro sexta feira nossa festa!
Sera as 20:00 horas.
Local: Estamos definindo(aceitamos sugestoes)
Local para jantar e depois realizar nosso inimigo oculto, isso mesmo, rsrsrs.
compre um presente de no maximo 30 reais para o seu Amigo que sera sortiado na hora.
Explico para cada pessoa individulamente ou teria que escrever um livro, rsrsrs.
Sabado treino na Lagoa das 7 as 11 horas.
Domingo treino no final da ciclovia do Leblon das 8 as 11 horas.
bjs e abs para todos!
Joao Montenegro
Pessoal,
hoje a noite teremos treino em Grupo.
as 19:15. com educativo mais 6km intervalado.
Obs: Estou com uma lesao na lombar, mal consigo andar, vou tentar aparecer no treino, olha a idade chegando, rsrsrs.
bjs e abs
Amigos
Estou enviando notícias de Pinamar, uma localidade a 360km de Buenos Aires. A praia é de areia dura e mar aberto. Hoje corri 7km nesta praia e ao chegar, pela primeira vez ví uma foca pessoalmente(pena que esta morta). A localidade é linda, no meio de um bosque de “pinus”, com casas cinematográficas, porém, 99% com placa de aluga-se para temporada.
Antes de viajar para Pinamar, no dia 22 participei de uma corrida na Costanera Sur (Puerto Madero). Fiquei em segundo lugar na faixa etária, 83 na geral(menos de 500 corredores), com o tempo líquido de 47:44″.Não teve medalha de participação, apenas uma camiseta.
Neste momento, o churrasco preparado pelo meu genro, está quase pronto!!!!
Abraços
Figueiredo
Aproveita Figueiredo!
abs
E como estou aproveitando!! Neste momento meu genro está assando os peixes que ele pescou ontem e como o dia amaheceu nublado e com um pouco de vento frio, um bom vinho não vai faltar. Para quem quiser saber a localização de onde estou, procure no mapa argentino uma localidade chamada Valeria Del Mar.
Abraços João.
Figueiredo
Pessoal,
um pequena mudanca, a festa de fim de ano do Runners Club sera:
Dia 10 de Dezembro (Quinta feira)
as 21horas no Kilograma de Ipanema.
Espero por todos!
bjs e abs
Joao Montenegro