Runners Club

Boa tarde queridos alunos!

Quero parabenizar todos que correram na Maratona de Porto Alegre, representando o Runners Club no Sul!

Quero que todos anotem na agenda nossos próximos eventos:

Dia 31/05, Domingo corrida 10milhas no Aterro do Flamengo.

Dia 09/06 Terça-feira, Corrida Runners Club dia dos Namorados, com queijos e vinhos!
Local: Praia do Leblon(Rua Carlos Góis), as 19:30 a largada.

Dia 28/06 Domingo, Maratona e Meia Maratona do Rio de Janeiro!

Dia 04/07 Sabado, Festa de 6 anos Runners Club e premiação para os alunos!

Boa semana para todos!

Frase da semana: ” Não se preocupe com suas falhas:busque o que e bom e tente imita-lo. Suas falha cairão como folhas secas, quando chegar a época.”

Bjs e abs
João Montenegro

Oi meus queridos alunos,

Quero desejar boa sorte a todos os alunos Runners Club para Maratona de Porta Alegre nesse domingo.

Quinta feira o treino em grupo será na praia. ( treino 50min trote!)

Sexta feira no supermercado Zona Sul do Leblon na loja da Rua dias Ferreiro, 320. Com o consultor de vinhos Danio Braga, terá o lançamento da nova linha exclusiva de vinhos Dignus. (estarei la por volta das 18:00 horas) o evento será das 16h as 20h.

Essa semana e a próxima semana não estarei a noite devido a um curso que estou fazendo na FGV.

Sábado na Lagoa das 7h as 11h.
Domingo Praia do Leblon das 8h as 11h.

Bjs e abs a todos
João Montenegro

Pessoal,

Essa semana teremos treino em grupo na quinta feira as 19:15 na praia posto 11.
Depois teremos uma “reunião no Bar Paz e Amor em Ipanema, Local: Garcia com Redentor ou Nascimento silva, rsrsrsrs, não lembro agora)

Sábado treino na Lagoa das 7 as 11 horas
Domingo na Praia das 8 as 11 horas.

Inscrições para corridas: elen@runnersclub.com.br
Quem ainda não pagou a corrida da Eco run levar o dinheiro para professora Elen ou para João Montenegro. rsrsrs

Importante: Anote na Agenda dia 4 de Julho, Niver de 6 anos do Runners Club!

Bjs e abs
João Montenegro

Cadê você, cadê você???
Calma eu não estou falando da torcida do Botafogo, estou perguntando dos alunos que estão faltando, para treinar, rsrsrsrs.

Vamos as informações da semana:

Runners Club, acertou com um novo material Esportivo!
Dicas: Patrocinador do Nadal, Michel Jordan, Ronaldo e etc
Os alunos que responderem corretamente irão concorre ao um par de tênis!!!
Responder ate quinta feira!

Quinta treino a noite em grupo na Praia! das 18 as 22 horas.
Sábado treino na Lagoa, com Longao!
Domingo dia das Mães! Parabéns para todos as Mães e para minha também, muito obrigado Dona Dayse Montenegro!

Bons treinos!!!
FLA TRI, (eu já sabia!)
Bjs e abs João Montenegro