Runners Club

Pessoal,

Natal esta chegando, vamos queimar as calorias antes, para comer tranqüilo nas festas!

Horários do Runners Club para Natal e Ano novo.

Sábado dia 20 das 8 horas as 11 horas.

Dias 22 (segunda) e 23 (terça) horário normal, de manha e a noite.

Dias 24,25,26,27 e 28, não teremos estrutura(Tenda)

Dias 29 (segunda) e 30 (Terça) treino em grupo as 19horas em ponto na praia. Com Professor: João Montenegro.

Vamos correr dessa chuva e gastar energia!

bjs e abs a todos João Montenegro.

Pessoal,

Nesse Sábado dia 13 de dezembro teremos nosso ultima corrida e caminhada de final de ano.
Será no Runners Club da Lagoa, entre o clube caiçaras e a Rua Anibal de Mendonça.
Distancia: 1 volta na lagoa. (7,5 km)
Inscrição será realizada as 7:10.
Valor: 1kg de Alimento. ( Será doado para Cruz Vermelha, para Floripa)
Largada as 8 horas.
Com um Belo Café da manha do Zona Sul!

Convide seus amigos e parentes, vamos cuidar da saúde e ajudar quem precisa!

Parabéns a Todos pela corrida de ontem, Show!!!!!

Bjs e abs João Montenegro

Olá queridos laranjinhas,

Mês de dezembro vamos iniciar a estação do ano mais esperada, o VERÃO!
Nossos treinos na parte da noite será na praia em frente a rua Garcia D Avila, teremos o inicio dos treinos de base, no qual iremos correr muito na areia da praia. Para tambem aproveitar a beleza da praia no fim de tarde e correr com um sol bem leve no rosto…

Queria parabenizar todos pela corrida de ontem da Corporate Run, pelos otimos resultados individuais e principalmente pelo trabalho de equipe.

Boa semana para todos e Rumo ao VERÃO!!!

bjs e abs João Montenegro