Runners Club

ORGULHO DE SER LARANJINHA!!!

Tem certos momentos na vida da gente que forçam você a parar e reavaliar seus valores, objetivos e ideais. Quando tudo está indo muito bem, BUM!!! Uma bomba explode perto de você e te pega totalmente de surpresa. Aí, você olha para um lado, olha para outro e decide que é a hora de começar a mudar. Bem, foi isso que aconteceu comigo em dezembro de 2009. De repente, eu de férias, tranqüila, feliz, vi tudo mudar…. O chão desapareceu e em meio ao caos, senti que era hora de transformar toda essa energia “do mal” para “o bem”. Foi assim que ingressei na Família Runners no último dezembro. Aliás, acho que posso empregar bem o termo “família”, pois quase toda a família “Machado” já esta inserida no Runners. Meu irmão, sempre um exemplo, minha paixão incondicional já correu até maratona… Minha cunhada e minha irmã também estão inseridas nessa cachaça que é “correr”. Foi com todo esse incentivo, principalmente da minha irmã, que comecei o que achava que era impossível: correr… Hoje, até meu namorado já foi mordido pelo vírus da corrida e tem me acompanhado nos treinos e nas provas.

Nunca fui muito boa em esportes, mas hoje me vejo deprimida e mal-humorada nos dias que por algum motivo, não completo ou faço meus treinos. Estou me preparando para fazer a minha primeira prova de 10K (é verdade! Ainda sou mirim perto dos atletas que tenho a minha volta.), mas tenho certeza de que não vou parar por aí. Já tracei a meta/sonho de no próximo ano completar uma meia-maratona, e tenho certeza de que essa meta será atingida com grande sucesso.

Quero aproveitar o momento e agradecer ao João por rodar comigo a lagoa na minha primeira vez. A primeira vez a gente nunca esquece, não é mesmo? Ao Tourada, por ser meu treinador tão querido, ao Marcão por me dar aquele sorriso maravilhoso todos os dias as 06:30 da manhã quando estou chegando para treinar. E a todos da equipe Runner´s que sempre estão lá dando força, batendo palmas quando um treino chega ao fim, me alongando e me motivando a cada dia.

Runners Club, é um prazer e um orgulho enorme fazer parte dessa família!

Um beijo grande.

Dani Machado

No sábado 07/08/10, tivemos mais uma manhã super movimentada na Lagoa. Com a presença de vários atletas jovens, que estão treinando para os 600k da Nike, nossa equipe esteve em peso na Lagoa Rodrigo de Freitas para mais um dia de treinamento. Sob o comando do Prof. João Montenegro a turma treinou pesado, dando 2 voltas na Lagoa em ritimo forte, com intervalo de 30 minutos entre uma volta e outra. Como sempre, Marcão esteve à frente do Café da manhã do Zona Sul, que foi o aglutinador da confraternização entre os participantes.
No domingo 08/08/10, o treino foi variado, com distâncias entre 10 e 24 km, nossos atletas treinaram com empenho em mais um dia dos Pais. O Café da manhã do Zona Sul esteve sob a responsabilidade da Profª Elen e Claudinha (com Flecha no apoio) e foi um sussesso! Além das presenças ilustres de muitos alunos, contamos com o Marcius voltando a correr 10 km ao lado de: Camila, Vania, Luiz “Pateta”, Paulinho, Moniquinha, Martha e Tania. Para fechar a manhã ensolarada contamos com nossos “Mascotes” Bolota e Oscar treinando com seus donos (joão e Cláudia). Show!!!
No próximo fim de semana teremos mais treinamentos, com seletivas para os 600k e treinos longos para o pessoal que vai fazer a Meia Maratona do Rio e outras provas do calendário.
Apareça, venha correr com a gente!!!

Queridos amigos, ou mais que isso, família Runners,
Hoje foi um dia especial para todos nós: seja porque alguns fizeram a primeira ou a enésima meia- maratona, seja porque outros tantos completaram a primeira ou a enésima maratona. E de fato, todos completaram, inteiros ou parcialmente inteiros ea felicidade de chegar ao aterro e encontrar a “família laranja” é absolutamente indescritível!!!
Eu, que já sou laranja veterana, tenho orgulho de pertencer a essa família, e não poderia deixar de agradecer a todos aqueles que de uma forma ou de outra estiveram presentes de corpo e alma nesse momento tão especial para cada um de nós. Tenho certeza que sem o apoio de todos vocês, nada teria sido possível, pelo menos para mim.
E isso vai desde os cuidados do Marcius e do João não planejamento dos treinos e no cuidado para evitar lesões, passando pelos treinos com minha grande amiga Vânia e toda a galera que se junta para fazer as manhãs de domingo (ou sábado) mais alegres, aliado ao apoio dos professores que estão sempre lá para nos “esticar” após esses longões….
No entanto, hoje tive o prazer de “conhecer” um grande amigo, que fez questão de me buscar lá em Copacabana, e me apoiou num momento especialmente difícil: Luís, Muito obrigada, mesmo!!!. A isso se seguiu o apoio de mais três maratonistas super-especiais: O Paulinho, a Moniquinha, e a Antônia…me senti o máximo naquele momento, apesar das câimbras.
Não poderia terminar esse depoimento, sem agradecer a Claudinha, pelo apoio nos pontos estratégicos e pelo carinho que ela dispensa a cada um de nós, sempre!!!. A você Claudinha, o meu muito obrigada e que no ano que vem vc esteja “novinha em folha’ para uma maratona!!!!
Enfim, se esqueci de alguém, me perdoem, mas só queria mesmo era agradecer por fazer parte de um grupo tão especial!!!
Com carinho,
Tania

Na manhã de sábado, a equipe carioca Runners Club recebeu o novo uniforme em evento realizado na academia Estação do Corpo, às margens da Lagoa Rodrigo de Freitas. Logo cedo, ao som de muita música eletrônica e hip hop, os alunos chegaram ansiosos para conferir como ficou o novo “manto”, nome cujo diretor da Runners Club, João Montenegro, gosta de se referir à camisa de sua equipe.

A estrutura foi montada em clima de festa. Além de três DJ’s, os convidados também encontraram o VOMERO+5 BAR. Ali, dois bartenders, entre um malabarismo e outro, serviam sucos e coquetéis dos mais variados tipos de frutas – sem álcool, claro.

A equipe Runners Club tem mais de 380 alunos e é a única equipe patrocinada pela Nike no Rio de Janeiro. “Todo mundo estava ansioso pela chegada do novo material. O contraste do logo branco com o laranja deu ótima visibilidade”, João Montenegro avaliou a nova camisa. Marcius Duarte, diretor da equipe, também falou sobre o novo material. “Ótimo material, bem leve, padronizou a equipe.Todos os modelos, com e sem manga ficaram ótimos”. Durante o evento, cinco alunos foram sorteados e receberam o novíssimo Vomero+ 5.

Opinião de quem testou
Os alunos participaram de um treino de uma volta na lagoa (7,5k) para já estreiar a nova camisa. A atleta Carol Morais, que acabou de completar o Ironman Brasil 2010 em 11h33min, aprovou o novo uniforme e adorou o novo material. “Gostei muito do material, o ponto positivo é que agora temos um modelo feminino”.

A participante do Desafio dos 600K, a atleta Mônica Moncado, argentina da região da Patagônia, concordou com a Carol. “Pela primeira vez consegui uma camisa do meu tamanho”, revelou com bom humor. O Guilherme Andrade, também participante do Desafio dos 600K, achou que o novo modelo é bem superior ao modelo antigo. “Não pega suor, o que a torna bem leve”, analisou Guilherme.

A estreia em competições do novo uniforme Nike será na Maratona do Rio de Janeiro e você confere tudo que vai rolar na Maratona mais bonita do mundo aqui no Nikecorre.

Confira todas as fotos no nosso álbum online.

Fotos: Gabriel Stefani

Escrito por Bruno Reis, Nike Blogger

O mais recente raio-X da saúde do brasileiro mostra que três em cada dez sofrem algum tipo de doença crônica, como hipertensão, diabetes ou depressão. Apesar disso, a maioria não utiliza a principal arma para evitar este tipo de problema: 66% são sedentários e 70,9% não realizaram um único exercício físico nos últimos três meses.

Obs: Nessa sexta dia 2 de abril na ESPN tera o programa vamos correr no qula o Runners Club junto com o Supermercado Zona Sul realizou uma materia com a importancia do exercio nas empresas!
SEXTA DIA 2 DE ABRIL AS 21:30 NA ESPN. RUNNERS CLUB NO PROGRAMA VAMOS CORRER!

BJS E ABS

Ontem (16/03) foi um dia Red no Rio de Janeiro. A Nike Store do Shopping Rio Sul, em Botafogo, recebeu convidados para o lançamento da exposição (NIKE)RED, evento que marcou mais uma iniciativa para a divulgação da ação LACE UP SAVE LIVES, campanha global da Nike para o combate a Aids na África. O público superdiversificado ia de atores a grafiteiros, de atletas e promoters, todos embalados pelo DJ Zé Camarano. A exposição traz fotos de personalidades interagindo com o famoso cadarço vermelho – todos os fotografados doaram suas imagens para a campanha.

Também fazem parte da exposição painéis de grafiteiros com o cadarço vermelho como tema principal. “Temos certeza de que estamos trabalhando para o bem numa campanha de nível mundial”, explicou o grafiteiro Madruga.

“Essa é uma iniciativa mundial que teve origem no futebol com o jogador africano Didier Drogba e o cantor Bono Vox e visa arrecadar fundos pela causa da Aids. O principal diferencial é o fato de que 100% do lucro vai para a campanha. Iniciamos a divulgação na área de running no Circuito Vênus de São Paulo e daremos sequência na próxima corrida, que será no Rio de Janeiro”, explicou o gerente de marketing de running da Nike, Christiano Coelho.

Convidados especiais
Além de conferir a exposição, os convidados também tiveram a oportunidade de registrar seu engajamento na campanha. Um estúdio foi montado no meio da loja e ali as pessoas tiravam fotos com os cadarços vermelhos. O ator Jorge de Sá, logo depois de fazer o seu registro, falou sobre o projeto: “É uma campanha nobre. O problema é grande, mas acho que com a grandeza da Nike e a participação da mídia, a campanha tem tudo pra se um sucesso aqui no Brasil”.

O ator André Ramiro, que está a todo vapor nas gravações do filme “Tropa de Elite 2”, também fez questão de marcar presença no evento. “Acho interessante um projeto que fale da Aids, a doença ganhou força desde os anos 80 e hoje é uma epidemia mundial. Atitude muito nobre da Nike e de todos que participaram doando suas imagens para essa campanha”, analisou.

Os corredores também estavam bem representados pelo técnico da equipe carioca Runners Club, João Montenegro. “A campanha mostra que com num gesto simples qualquer pessoa pode participar e literalmente calçar a campanha.”

Faça a sua parte
A campanha Lace Up Save Lives começou no futebol em novembro de 2009 e hoje já tem outros itens disponíveis além do cadarço, como o agasalho da Seleção Brasileira, camisa e bola de futebol. O padrinho é o jogador de futebol Didier Drogba (o melhor jogador africano de 2009), mas a campanha ainda conta com o apoio de outros esportistas importantes, como os brasileiros também jogadores de futebol Robinho e Adriano. Na corrida, a embaixadora é a recordista mundial Paula Radcliffe.

Para fazer a sua parte, basta comprar um cadarço (NIKE)RED para fazer a sua parte. A Nike repassa 100% do lucro obtido com as vendas para o Fundo Global de Combate à Aids, Tuberculose e Malária. Este dinheiro é usado para custear programas engajados na causa e colabora para a compra de antiretrovirais (ARV), treinamento de profissionais da área de saúde, testes de HIV e tratamento para evitar a transmissão do vírus de gestantes para seus filhos.

Ontem (16/03) foi um dia Red no Rio de Janeiro. A Nike Store do Shopping Rio Sul, em Botafogo, recebeu convidados para o lançamento da exposição (NIKE)RED, evento que marcou mais uma iniciativa para a divulgação da ação LACE UP SAVE LIVES, campanha global da Nike para o combate a Aids na África. O público superdiversificado ia de atores a grafiteiros, de atletas e promoters, todos embalados pelo DJ Zé Camarano. A exposição traz fotos de personalidades interagindo com o famoso cadarço vermelho – todos os fotografados doaram suas imagens para a campanha.

Também fazem parte da exposição painéis de grafiteiros com o cadarço vermelho como tema principal. “Temos certeza de que estamos trabalhando para o bem numa campanha de nível mundial”, explicou o grafiteiro Madruga.

“Essa é uma iniciativa mundial que teve origem no futebol com o jogador africano Didier Drogba e o cantor Bono Vox e visa arrecadar fundos pela causa da Aids. O principal diferencial é o fato de que 100% do lucro vai para a campanha. Iniciamos a divulgação na área de running no Circuito Vênus de São Paulo e daremos sequência na próxima corrida, que será no Rio de Janeiro”, explicou o gerente de marketing de running da Nike, Christiano Coelho.

Convidados especiais
Além de conferir a exposição, os convidados também tiveram a oportunidade de registrar seu engajamento na campanha. Um estúdio foi montado no meio da loja e ali as pessoas tiravam fotos com os cadarços vermelhos. O ator Jorge de Sá, logo depois de fazer o seu registro, falou sobre o projeto: “É uma campanha nobre. O problema é grande, mas acho que com a grandeza da Nike e a participação da mídia, a campanha tem tudo pra se um sucesso aqui no Brasil”.

O ator André Ramiro, que está a todo vapor nas gravações do filme “Tropa de Elite 2”, também fez questão de marcar presença no evento. “Acho interessante um projeto que fale da Aids, a doença ganhou força desde os anos 80 e hoje é uma epidemia mundial. Atitude muito nobre da Nike e de todos que participaram doando suas imagens para essa campanha”, analisou.

Os corredores também estavam bem representados pelo técnico da equipe carioca Runners Club, João Montenegro. “A campanha mostra que com num gesto simples qualquer pessoa pode participar e literalmente calçar a campanha.”

Faça a sua parte
A campanha Lace Up Save Lives começou no futebol em novembro de 2009 e hoje já tem outros itens disponíveis além do cadarço, como o agasalho da Seleção Brasileira, camisa e bola de futebol. O padrinho é o jogador de futebol Didier Drogba (o melhor jogador africano de 2009), mas a campanha ainda conta com o apoio de outros esportistas importantes, como os brasileiros também jogadores de futebol Robinho e Adriano. Na corrida, a embaixadora é a recordista mundial Paula Radcliffe.

Para fazer a sua parte, basta comprar um cadarço (NIKE)RED para fazer a sua parte. A Nike repassa 100% do lucro obtido com as vendas para o Fundo Global de Combate à Aids, Tuberculose e Malária. Este dinheiro é usado para custear programas engajados na causa e colabora para a compra de antiretrovirais (ARV), treinamento de profissionais da área de saúde, testes de HIV e tratamento para evitar a transmissão do vírus de gestantes para seus filhos.

Pessoal,
Essa noticia serve para voces e seus filhos!

EXERCÍCIO

Alunos com bom preparo físico têm melhores notas
DA REPORTAGEM LOCAL

Alunos mais bem preparados fisicamente têm nota mais altas, afirma um estudo da Universidade da Califórnia publicado no periódico “The Journal of Pediatrics”.
A pesquisa comparou o preparo físico e as medidas corporais com as notas em matemática e inglês de 1.989 alunos da 5ª, 7ª e 9ª séries entre 2002 e 2003.
Cerca de 32% dos estudantes estavam acima do peso e 28% eram obesos. Os pesquisadores observaram que as notas das provas caíam mais de um ponto para cada minuto a mais que os alunos levavam para completar uma corrida de 1,6 quilômetro.
De acordo com William J. McCarthy, autor da pesquisa, os pais e as escolas que querem otimizar a performance acadêmica dos alunos devem prestar atenção ao seu preparo físico. “Para uma função ótima do cérebro, é bom estar aerobicamente em forma e ter um corpo saudável”, afirma.

Bjs e abs a todos!

Pessoal,
Amanha teremos um treino especial com a Turma da Nike que chegou do U.S.A para conhecer o Runners Club melhor.
Quem poder correr na quinta pela manha as 7:15 agradeço, vamos mostrar a força dos laranjinhas!

Sabado treino nas Paineiras!
As 7 horas na Lagoa ou as 7:30 no estacionamento das Paineiras ao Lado do antigo Hotel das Paineiras.

Bjs e abs a Todos!
Joao Montenegro